Мудры

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Мудры

Сообщение Sckolapendra » 22 окт 2013, 15:04

Jnana-Mudra & Chin-Mudra (Джняна-Мудра и Чин-Мудра) – Жест сознания (созерцания) и Эти мудры одни из наиболее важных. Снимают эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности. Развивает высшие способности человека. Для повышения иммунитета, гармонизации энергобаланса стихий, укрепления энергополя-ауры.

Показания: бессонница или чрезмерная сонливость высокое кровяное давление. Эта мудра возрождает нас заново. Все системы йоги, медитативные техники используют ее. Многие просветленные души, мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.

Методика исполнения: Соедините кончики указательного и большого пальцев. Остальные пальцы выпрямите. Руки положите на бедра, не напрягайте их. Выполняется обеими руками. Когда ваши пальцы направлены вверх, к небу, такое положение пальцев называется Мудра «Джняна» (жест созерцания). Если пальцы направлены вниз к земле — Мудра «Чин» (печать гармонии).

Мудры «Джняна» и «Чин» можно выполнять двумя способами. В первом случае соприкасаются кончики большого и указательного пальцев. В другом случае кончик указательного пальца касается первого сустава большого пальца, как показано на третьем рисунке. Первый способ - это пассивно принимающий, а второй активно дающий.

жест мудрости (печать гармонии).

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 22 окт 2013, 15:05

Shunya-Mudra (Шунья-Мудра) - МУДРА НЕБА (Мудра Великой Пустоты)Дневник


Небо связано с космическими высшими силами и с "верхним человеком" - головой. Важная мудра для развития сверхчувственных способностей ясновидения, яснослышания, яснознания. Показания: для лиц, страдающих заболеваниями ушей, снижением слуха, ослаблением памяти. Исполнение этой мудры в некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительное занятие приводит почти к полному излечению очень многих ушных заболеваний. Проблемы со слухом возникают у людей, которые не хотят слышать что-либо или кого-либо.

Методика исполнения: средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большим пальцем прижимаем согнутый средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 22 окт 2013, 15:06

Vayu-Mudra (Вайю-Мудра) - МУДРА ВЕТРА


Как известно стихия ветра обладает огромной силой. Под ветром понимаются и невидимые гравитационные и электрические вихревые потоки, на которых сгущаются атомы в элементы, на которых в «пустом пространстве» висят планеты, звезды и галактики. В нашем существе человека стихия ветра – основной сгуститель-реализатор как хорошего, таки и плохого. И Вдохновение-просветление и болезни приходят с ветром. Поэтому задачей этой мудры является гармонизация «ветра» (воздуха) в разных частях тела. Аюрведическая медицина исходит из того, что разного вида «ветры праны», находящиеся в теле могут вызывать многочисленные нарушения.

Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы. При выполнении данной мудры уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с Мудрой Жизни (Прана-мудрой). Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшения объективных показателей).

Методика исполнения: указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 22 окт 2013, 15:07

Linga-Mudra (Линга-Мудра) - МУДРА "ПОДНИМАЮЩАЯ"
Linga-Mudra (Линга-Мудра) - МУДРА "ПОДНИМАЮЩАЯ"

Линга мудра

Показания: при разного рода простудных заболеваниях, воспалении горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению. Эта мудра может излечивать мужское половое бессилие и женскую фригидность.

Поднимающая Мудра очень полезна для людей, которые получают одышку при смене погоды. Она повышает также температуру тела, тем самым повышая иммунитет и убивая вредных и опасных бактерий. С помощью Линга Мудры можно понизить избыточный вес. С этой целью применять ее нужно с особой тщательностью, 3 раза в день по 15 минут. При этом ежедневно необходимо пить минимум 8 стаканов воды, есть много охлаждающих пищевых продуктов. Предпочтительны кисло-молочные продукты, рис, бананы и цитрусовые.

Методика исполнения: обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец (одной из рук) отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 22 окт 2013, 15:07

Apan Vayu-Mudra (Апан Ваю-Мудра) - МУДРА "СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ" (первая помощь при сердечном приступе)

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей.

Показания: боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина

Методика исполнения: Указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 22 окт 2013, 15:08

Prithivi-Mudra (Притхви-Мудра) - МУДРА ЗЕМЛИ

Земля - один из космо-первоэлементов, из которых строится наше плотное тело, одна из стихий, определяющая тип личности и склонность к определенным заболеваниям.

Показания: ухудшение психофизического состояния организма, состояние психической слабости, стресса, истерики, нервные срывы. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.

Мудра Земли стимулирует корневую чакру, восполняя тем самым потерю энергий при нервных нагрузках. Это положение пальцев усиливает обоняние и хорошо для ногтей, кожи, волос и костей, улучшает чувство равновесия, вселяет уверенность и улучшает самооценку. Кроме того, стимулируются температура тела, печень и живот.

Методика исполнения: Безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Выполняется обеими руками.

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 22 окт 2013, 15:10

Varuna-Mudra (Варуна-Мудра) - МУДРА ВОДЫ

В индийской мифологии Бога воды называют Варуна Мудра Воды - мудра Бога Варуны. Вода - один из пяти первоэлементов, образующих наше тело и планету. Стихия Воды дает определенную окраску людям, родившимся в зодиакальной группе этой стихии, а также склонность к определенным заболеваниям. В общем понимании Вода - это основа жизни, без которой немыслимо все живое на планете.

Показания: При излишней эмоциональности, женщинам при излишней ежемесячной луно-зависимости. При избытке влажности в организме воды или слизи в легких, желудке (повышение производства слизи при воспалении) и т. д. Излишнее накопление слизи в организме может, согласно восточным концепциям, вызвать энергетическую блокаду всего организма. Выполнение этой мудры рекомендуется также при заболевании печени, коликах, вздутии живота.

Методика исполнения: Мизинец правой руки отгибаем таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки.

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 22 окт 2013, 15:12

Apan-Mudra (Апан-Мудра) - МУДРА ЭНЕРГИИ

Без энергии немыслима жизнь. Энергетические поля и излучения пронизывают всю Вселенную, взаимодействуя друг с другом, излучая и поглощая, чтобы возродиться вновь. Древние индусы называли поток энергии праной, китайцы - Ци, японцы - Ки. Сконцентрированная и направленная энергия способна совершать как чудеса созидания и исцеления, так и разрушения. Полярность энергии - основа движения и жизни.

Показания: удаление шлаков и ядовитых веществ из тела и мочи, обезболивание, при пищевых и любых других отравлениях, устранение проблем в случае нарушений мочевыводящей системы, облегчение похмелья

Мудра активизирует также элемент дерево, к которому присоединена энергия печени и желчного пузыря. В этом элементе находится также сила и желание нового начала, материализация воображаемых картин будущего. Таким образом, дополнительно Апан-Мудра оказывает выравнивающее действие на нрав человека, который значительно связан с функционированием печени. Она дарит терпение, невозмутимость, уверенность, внутреннюю сбалансированность и гармоничность. В умственной области она дает способность разрабатывать реального видения.

Методика исполнения: Подушечки среднего» безымянного и большого пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 22 окт 2013, 15:13

Мудра "Окно Мудрости"
Открывает жизненно важные для жизни центры, способствующие развитию мышления, активизирующие умственную деятельность. Регулярное использование помогает углублению сверхфизических медитативных состояний.

Показания: нарушение мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга.

Методика исполнения: сердечный (безымянный) палец правой руки прижимается первой фалангой большого пальца этой же руки. Аналогично складывают пальцы левой руки. Оставшиеся пальцы свободно расставлены.

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 22 окт 2013, 15:14

Мудра "Храм Дракона"

В восточной мифологии Дракон - это образ, который соединяет пять стихий - Землю, Огонь, Металл, Дерево, Воду. Он символизирует силу, гибкость, мощь, долголетие, мудрость. Храм - собирательный образ мысли, силы, ума, святости и дисциплины. Соединяя все это в одно целое, мы создаем единство мысли, ума, природы и космоса. Выполнение этой мудры направляет наши действия на путь познания и поклонения Высшему Разуму, для осуществления добрых дел; оно поможет человеку стать благородным - создаст у него ощущение единства с Космосом.

Показания: аритмическая болезнь сердца, дискомфорт в области сердца, аритмия; способствует покою и концентрации энергии и мыслей.

Методика исполнения: средние пальцы обеих рук сгибаются и прижимаются к внутренним поверхностям ладоней. Остальные одноименные пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении. При этом указательные и безымянные пальцы соединены между собой над согнутыми средними пальцами. Так выполняется мудра "Храм Дракона". Указательные и безымянные пальцы символически обозначают крышу "храма", большие пальцы - голову Дракона, а мизинцы - хвост Дракона.

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 22 окт 2013, 15:15

Мудра "Три Колонны Космоса"

Мир состоит из трех основ, или групп измерений, - нижнего мира Страстей, среднего мира высших Форм и высшего Мира без форм и желаний. Они также символизируют единство потока времени: прошлое, настоящее и будущее. Единство этих трех основ дает рождение, жизнь и смерть. Все это держится на двух полярных противоположностях - Ян и Инь, которые, соединяясь, рождают третье – гармонию. Трое дают движение, возрождение, поток жизни, движущийся по эволюционному кругу Просветления. Этот образ дает нам понимание своего места в Мире и Космосе, своего предназначения, побуждает к очищению и благоговению перед Высшим Разумом и мудростью Природы.

Показания: нарушение обменных процессов, снижение иммунитета, необходимость в очищении и обновлении сил.

Методика исполнения: средний и безымянный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем все фиксируется мизинцем правой руки. Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки.

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 22 окт 2013, 15:15

Мудра "Лестница Небесного Храма"

Пересечение путей и судеб - это основа взаимоотношений Мира и Человека, взаимосвязь общества и человека, его взглядов, контактов между собой.

Показания: расстройство психики, депрессия. Выполнение этой мудры улучшает настроение, снимает состояние безысходности и тоски.

Методика исполнения: кончики пальцев левой руки прижимаются между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу). Мизинцы обеих рук свободны, выпрямлены, обращены кверху.

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 22 окт 2013, 15:16

Мудра "Черепаха"

Черепаха - священное животное. По индийской мифологии черепаха помогла богам добыть амриту (священный напиток бессмертия) из вселенского океана возможностей. Замыкая все пальцы, мы перекрываем основы всех ручных меридианов. Образуя замкнутый круг, мы, таким образом, предотвращаем утечку энергии. Купол "Черепахи" образует энергетический сгусток, который распределяет силу по организму.

Показания: астенизация, переутомление, нарушение функции сердечно-сосудистой системы.

Методика исполнения: пальцы правой руки смыкаются с пальцами левой руки. Большие пальцы обеих рук соединены между собой, образуя "голову черепахи".

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 22 окт 2013, 15:16

Мудра "Зуб Дракона"

В восточных мифах зуб Дракона символизирует мудрую силу и мощь. Выполняя мудру "Зуб Дракона", человек как бы приобретает эти качества, повышает свою духовность и развивает сознание.

Показания: при ослаблении сознании, нарушении координации движений, при стрессах и эмоциональной неустойчивости.

Методика исполнения: большие пальцы обеих рук прижаты к внутренней поверхности ладоней. Третий, четвертый и пятый пальцы согнуты и прижаты к ладони. Указательные пальцы обеих рук выпрямлены и обращены вверх.

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 06 фев 2014, 18:41

Мудра «прорыва» в материальной сфере


[align=justify]Эта мудра поможет людям, в чьей жизни никогда не было финансового успеха, кто привык с трудом «сводить концы с концами», в случае тотального денежного невезения. Начинайте исправлять своё материальное положение именно с этой мудры. Она поможет исправить неблагоприятную энергетическую конструкцию, программирующую Вас на бедность.[/align]
[align=justify]Если же в Вашей жизни есть место и успехам, и провалам, если периоды безденежья сменяются периодами достатка, то эта мудра Вам не нужна.[/align]
[align=justify]Мудра создает мощный энергетический поток, полностью трансформирующий неблагоприятную энергетическую программу, настроившую Вас на бедность. Применяя эту мудру, Вы почувствуете себя сильнее и увереннее, достойным успеха, благополучия, богатства.[/align]
[align=center]Описание мудры[/align]
[align=justify]• Вертикально поставьте ладони перед грудью параллельно друг другу на расстоянии 5-7 сантиметров.[/align]
[align=justify]• Сомкните основания ладоней. Области, где кончается запястье и начинается ладонь, прочно прижаты друг к другу. Ладони направлены вверх, подобно едва распустившемуся бутону цветка.[/align]
[align=justify]• Не смыкая ладоней, соедините подушечки мизинцев и больших пальцев. Сами пальцы остаются прямыми.[/align]
[align=justify]• Округлите средние пальцы и упритесь их подушечками друг в друга.[/align]
[align=justify]• Указательные и безымянные пальцы разомкнуты, прямые и смотрят вертикально вверх. Ваши ладони уподоблены чаше или корзине, обрамлённой с двух сторон сомкнутыми прямыми мизинцами и большими пальцами, а по центру закрытой округлёнными средними пальцами.[/align]
[align=justify]• Закройте глаза. Дышите энергично, но свободно и размеренно.[/align]
[align=justify]• Сосредоточьтесь на области копчика. Представьте, что Вы прочно связаны с землёй.[/align]
[align=justify]• Представьте, что Ваши ладони представляют собой чашу, которую Вы можете по своему желанию наполнить всем, чем пожелаете и контролировать её содержимое по Вашей воле.[/align]
[align=justify]• Оставайтесь в этом положении несколько минут.[/align]
[align=center]Изображение[/align]
[align=center]Применение мудры[/align]
[align=justify]Мудру надо применять в течение недели, утром, сразу после побуждения, в течение 3-5 минут. После недели практики сделайте перерыв на неделю. Затем начинайте работать с мудрой, направленной на актуальную для Вас цель.[/align] 

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 06 фев 2014, 18:42

[align=center][color=#cc66ff][b]Мудра для открытия доступа к источнику изобилия
[/b][/color][/align]
[align=justify]Эта мудра необходима людям с нестабильным доходом, а так же тем, чей бизнес приносит то прибыль, то убытки. Она поможет обрести спокойствие в материальной сфере и финансовую независимость.[/align]
[align=justify]Мудра создаст полюс притяжения для постоянного и стабильного потока к Вам энергии денег и материальных благ. Он будет ровным, надёжным и непрерывным.[/align]
[align=justify]Для Вас начнут открываться новые источники дохода, а прежние стабилизируются или уйдут за ненадобностью. Вы сможете получить доходную работу, открыть своё дело или перейти на хорошо оплачиваемую должность. Откроются неожиданные источники денег, откуда Вы и не ждали. Деньги будут приходить из источника изобилия по мере надобности.[/align]
[align=center] Описание мудры[/align]
[align=justify]• Поставьте руки перед собой ладонями вверх, пальцы направлены вперёд.[/align]
[align=justify]• Соедините ладони, сложив чашечкой, как будто хотите набрать воды. Боковые поверхности мизинцев плотно прижаты друг к другу.[/align]
[align=justify]• Соедините подушечки большого, указательного и среднего пальцев на каждой руке, как бы в щепотку.[/align]
[align=justify]• Безымянные пальцы прижаты к мизинцам.[/align]
[align=justify]• Закройте глаза. Дышите глубоко и свободно.[/align]
[align=justify]• Сосредоточьтесь на области переносицы. Представьте, что в точке между бровями находится источник ярко-золотого свечения.[/align]
[align=justify]• Сформируйте намерение подключиться к постоянному и неиссякаемому источнику изобилия.[/align]
[align=justify]• Оставайтесь в этом положении несколько минут.[/align]
[align=center]Изображение[/align]
[align=center]Применение мудры[/align]
[align=justify]Мудру практикуйте 2 раза в день, утром сразу после побуждения и перед сном, по 2-3 минуты, в течение недели. Затем сделайте перерыв на неделю и снова выполняйте в течение недели по той же схеме.[/align]

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 06 фев 2014, 18:43

[align=center]Кубера - мудра  исполнения желаний[/align]
[align=center]Кубера – Бог богатства[/align]
[align=justify]Мудра дарит внутреннее спокойствие и невозмутимость, придаёт уверенность в достижении цели, ускоряет исполнение различных желаний.[/align]
[align=justify]Сила влияния мудры зависит от интенсивности. Важно не то, как долго она практикуется, а с какой интенсивностью.[/align]
[align=center]Описание мудры[/align]
[align=justify]• Соедините кончики большого, указательного и среднего пальца.[/align]
[align=justify]• Два других согните и держите на середине ладони.[/align]
[align=justify]• Это нужно сделать на обеих руках.[/align]
[align=justify]• Дыхание ровное, спокойное.[/align]
[align=justify]• Сформулируйте мысленно Вашу цель, будущее или своё желание. Сделайте это ясно, чётко, без отрицаний. Создайте в себе чувство, что это уже действительность.[/align]
[align=justify]• Приложите друг к другу 3 пальца, произнесите громко 3 раза Ваше желание, нажимая при этом каждый раз на пальцы.[/align]
[align=center]Изображение[/align]
[align=center][b][i]Применение мудры[/i][/b][/align]
[align=justify]Используйте Кубера-мудру для исполнения всех Ваших желаний и целей.[/align]
[align=justify]Если речь идёт о мелких желаниях, то визуализация не обязательна, но для исполнения крупных она необходима. Ежедневно проводите медитацию, мысленно представляя Вашу мечту как уже свершившуюся. Делайте её несколько дней или даже недель подряд, при этом руки держите сложенными в мудру.[/align]
[align=justify]Используйте Кубера-мудру во время пения мантр.[/align]

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 06 фев 2014, 18:44

[align=center]Бхрамара-мудра от аллергий[/align]


[align=justify]Иногда её называют мудрой Пчелы. Она подходит для исцеления проблем с любыми видами аллергий. [/align]
[align=justify]Физиологическая причина аллергий - это ослабленная иммунная система или кишечная флора. Психологическая проблема - это отрицание собственной силы и непринятие определенных людей и ситуаций. Чтобы избавиться окончательно от аллергий, необходимо избавиться от этих проблем. Осознайте Ваши страхи и избавьтесь от них.[/align]
[align=center] Описание мудры[/align]
[align=justify]• Кончик указательного пальца поместите в ямку у основания большого пальца.[/align]
[align=justify]• Конец большого пальца соедините с концом среднего.[/align]
[align=justify] • Безымянный палец и мизинец вытяните.[/align]
[align=justify]• Выполняется обеими руками.[/align]
[align=justify]• Дыхание ровное, спокойное.[/align]
[align=justify]• Представьте себе то, что вызывает у Вас аллергию, и как Вы остаётесь здоровыми при контакте с этим.[/align]
[align=justify]• Сначала Вы ощутите внутреннее сопротивление. Это естественно. Повторяйте визуализацию до тех пор, пока не станете реагировать нейтрально.[/align]
[align=justify]• Используйте аффирмацию:[/align]
[align=justify]«Мир – это друг. Я в безопасности. Я всегда в гармонии с жизнью!»[/align]
[align=center]Изображение[/align]
[align=center]Применение мудры [/align]
[align=justify]Ежедневно 4 раза по 7 минут. Можно применять мудру Пчелы до 8 раз в день.[/align] 
Joomla

Аватара пользователя
Sckolapendra
Активный пользователь
Сообщения: 7108
Зарегистрирован: 07 мар 2013, 01:00

Re: Мудры

Сообщение Sckolapendra » 06 фев 2014, 18:45

[align=center]Притхви-мудра от стрессов и психических заболеваний[/align]


[align=justify]Иногда её называют мудрой Земли. Эта Мудра необходима при ухудшении психофизического состояния организма, когда необходимо противодействие психической и физической слабости, истерикам, срывам, стрессам. Она подходит для защиты от негативных энергетических воздействий.[/align]
[align=justify]Мудра Земли стимулирует корневую чакру. Она усиливает обоняние, улучшает чувство равновесия, вселяет уверенность и повышает самооценку. Хорошо воздействует на ногти, кожу, волосы, кости, печень и живот.[/align]
[align=center]Описание мудры[/align]
[align=justify]• Приложите друг к другу вершины большого пальца и безымянного пальца. Давление между ними должно быть лёгким.[/align]
[align=justify]• Остальные пальцы вытянуты без напряжения.[/align]
[align=justify]• Выполняется обеими руками.[/align]
[align=justify]• Станьте или сядьте на стул. Ноги стоят параллельно, подошвы стоп полностью соприкасаются с полом или землёй.[/align]
[align=justify]• На вдохе представьте, что принимаете земную энергию подошвами ног. Она поднимается от стоп по Вашему телу всё выше и выше, проходит через ноги, туловище, шею, голову и уходит в космос.[/align]
[align=justify]• Задержите дыхание на несколько секунд.[/align]
[align=justify]• На выдохе представьте, как энергия космоса золотым дождем омывает Вас сверху донизу и стекает на землю.[/align]
[align=justify]• После короткой задержки дыхания цикл повторяется.[/align]
[align=justify]• Используйте аффирмацию:[/align]
[align=justify]«Сила земли дарит мне уверенность в себе и способность настоять на своём. Я уверен(а) в себе! Сила космоса дарит мне воодушевление, желание и радость!»[/align]
[align=center]Изображение
[/align]
[align=center]Применение мудры [/align]
[align=justify]Делать при стрессах, истериках и нервных нагрузках. В лечебных целях ежедневно 3 раза по 15 минут.[/align]


Вернуться в «ЙОГА»



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость